Helder & Herstel – 3 maanden
Voor vrouwen die niet “even willen resetten”, maar echt willen herstellen.
Dit is voor jou als je klaar bent met aanmodderen
Je hebt al van alles geprobeerd. Je eet “gezond”. Je beweegt. Je neemt misschien wat supplementen.
En tóch blijf je moe, opgeblazen, onrustig, of je voelt je simpelweg niet jezelf.
In 3 maanden bouwen we aan een lichaam dat weer veilig voelt om in te wonen.
We gaan verder dan quick fixes: we werken aan herstel van stresssysteem, slaap, tekorten, metabole balans en de overgangsdynamiek die vaak alles ontregelt.
Voor wie dit traject is
Voor vrouwen die:
al langere tijd klachten hebben (energie, slaap, gewicht, stemming)
merken dat stress en overgang elkaar versterken
last hebben van brain fog, prikkelbaarheid, somberheid of onrust
het gevoel hebben: “Ik kan dit niet alleen oplossen”
niet alleen informatie willen, maar begeleiding en structuur
Wat je krijgt
Uitgebreide intake + jouw persoonlijke routekaart
Orthomoleculaire aanpak op maat (voeding, suppletie, herstelstrategie)
Focus op:
cortisol en stressregulatie (zenuwstelsel, herstel, prikkelbelasting)
slaapoptimalisatie (diepe slaap = jouw hormonale herstelmotor)
eiwit/vet-balans en bloedsuikerstabiliteit
tekorten aanvullen die bij vrouwen in de overgang vaak meespelen
Continue begeleiding en bijsturing: we sturen bij op wat jouw lijf laat zien
Wat het je oplevert
Na 1 maand heb je:
meer rust in je zenuwstelsel
betere slaapbasis (of in elk geval: een duidelijke verbetering en richting)
minder drang naar suiker/snacks, minder schommelingen
heldere vervolgstappen: jij weet wat jouw lijf nodig heeft
Dit is jouw start naar Helderheid en Herstel
Investering €1479,- exl BTW