Wie is Trudy
Het is 2009. Ik ben 50 jaar
Ik heb een scheiding achter de rug. Ik ben mijn baan kwijt. En ik heb mijn huis verkocht.
Elke nacht ben ik om 3:12 uur wakker. Mijn hart bonkt. Het zweet gutst over me heen.
De huisarts zegt: Dit hoort erbij, het is de overgang.
Ik kan je pillen voorschrijven?
Ik: dacht het niet!
Maar ik was wel dag en nacht aan het werk, 50 uur per week en werkte hardstikke onregelmatig. Wat moet je dan?
Nu ben ik 67. Slaap ik elke nacht 7,5 uur. En dat zonder pillen.
Hoe ik dit gedaan heb? Door weer te leren slapen.
En die methode heb ik voor jou uitgewerkt. Zodat jij ook weer lekker kunt slapen!
In slechts 7 dagen.
Ik ben Trudy Wijgers.
Verpleegkundige OBGYN. Lactatiekundige IBCLC. Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut.
Ik weet hoe vrouwen lijven werken. Van borst tot brein. Van cyclus tot overgang.
Ben jij regelmatig om 3:12 wakker?
Start je hier vandaag nog met jouw cortisol reset.