THE SECOND HALF METHOD™
Wat houdt dit in?
Dit is geen dieet. Geen lastig stappen plan of oefeningen in “denk positief”.
The Second Half Method™ is thuiskomen bij jezelf.
In 7 stappen.
Gebaseerd op 50 jaar ervaring als verpleegkunde + 6 jaar orthomoleculaire studie + alle ervaringen met en kennis over mijn eigen lijf.
Want dit is de waarheid:
Je bent niet gek. Je bent niet lui. Je bent niet te oud. Je bent op. Je lichaam vraagt om liefdevolle aandacht en herstel.
En dat fix je niet met een pil. Dat fix je met alle juiste bouwstenen. En met doen.
Focus op 7 waardevolle pijlers
Meten
Want meten is weten. Stop met gokken. We gaan testen. Want meten is weten. Gokken is voor het casino.
Voeden
Voeden is vullen. Dat is geen dieet. Wel eten waar je lijf blij en gezond van wordt.
Herstellen
Tijdens je slaap hertel je. Zonder slaap faal je. Met slaap kun je alles.
Bewegen
Bewegen is bouwen. Spieren houden je sterk, niet meer niet minder. Tot je 95e dansend de trap op.
Grenzen
Grenzen aangeven. NEE zeggen dat is je medicijn.
Jij eerst. Dan de rest.
Verbinding
Alleen geeft stress, verbinding is heling. Rust en herstel! Jij hoeft dit niet alleen te doen.
Borgen
Borgen is leven. Nieuwe gewoontes die helpen.Tot het je tweede natuur is. Tot je 95e.
WAAROM THE SECOND HALF METHOD™
Omdat jij te vaak onnodig hebt gehoord ” Het hoort erbij!”
Omdat je huisarts 10 minuten heeft en jij 50 jaar nog wil.
Omdat pillen symptomen dempen en ik juist voor de echte oplossing ga.
Omdat ik de Trudy ben die ik zo hart nodig had op mijn 50e. En nu ben ik die Trudy voor jou.
De eerste helft van jouw leven stond vooral in het teken van zorgen voor de personen om je heen. Je partner. Je kinderen. Je baas. Je ouders. En je lijf deed wel mee tot het op was.
De tweede helft van je leven mag veel meer in het teken staan van zorgen voor JOU. Met een route kaart. Met een kompas. Met mij erbij naast je.
Zodat je sterk, vrij en thuis bent, bij jezelf. Tot je 95e. Dansend. Hoe zou dat voelen?
VOOR WIE IS DIT
Voor jou als je 45+ bent en denkt: dit ben ik niet meer, wie is deze vrouw?
Als je om 3:12 wakker ligt en moe bent van moe zijn.
Als je klaar bent met “je moet ermee leren leven, het hoort erbij”.
Als je wil weten wat je lab ECHT zegt.
Als je gescheiden bent, je baan kwijtgeraakt bent of een leeg nest achter je hebt en denkt: en wat nu, nu ik?
Niet voor jou als je een quick fix zoekt. Niet voor jou als je liever klaagt dan doet. Niet voor jou als je denkt dat 50+ afgeschreven is. Want dan matchen we zeker niet.
Hoe ziet de methode eruit?
The Second Half Method™ leer je niet uit een boek. Je doet het met mij.
Mijn methode bestaat uit 4 stappen die je kunt volgen. Stap 1 kan de cortisol reset te zijn. Ontdek hoe je weer lekker gaat slapen.
Maar de allerbelangrijkste stap is dat wij ontdekken of ik jouw Trudy ben.
En voor mij begint dat met een intake.
Ben jij klaar om thuis te komen?
Plan jouw intake nu en wees jezelf dankbaar.
Stop met overleven start met leven!
