Hi Vrouw,
Wat fijn dat je mij gevonden hebt, dan kunnen we nu samen kijken wat ik voor je kan betekenen. Hieronder vind je een overzicht van mijn trajecten, maar neem gerust ook contact op wanneer je liever kiest voor een traject op maat.
Hier lees je meer over mij en waarom ik doe wat ik doe.
Alle trajecten zijn inclusief intake en een persoonlijk plan
Mini Reset – 1 maand
Laat je nieuwe leven beginnen Je voelt al een tijdje dat er iets moet veranderen. Je lijf sputtert tegen. Je hoofd is mistig. Je energie hapert. En je hebt geen zin in nog een algemeen advies of tijdelijk dieet. Je wil rust. Richting. Iemand die zegt: dit is jouw startlijn.
Wat is dit traject?
Een intensieve 1-op-1 maand waarin jij direct aan de slag gaat met voeding, suppletie, leefstijl en hormoonherstel. Geen quick fix, wél een reset op kernniveau. Met mijn begeleiding zet je een fundamentele eerste stap: helder voelen wat je nodig hebt — fysiek, mentaal en hormonaal.
Wat kun je verwachten?
– Persoonlijke intake en analyse
– Concreet voedingsplan en supplementadvies
– Hormonale rust als uitgangspunt
– Tools voor slaap, stress en herstel
Resultaat: je voelt weer grip en helderheid
Voor wie is dit?
Voor de vrouw die zegt: “Ik wil nú beginnen. Geen getwijfel meer. Ik wil weer thuiskomen in mijn lijf.”
Jouw investering:
€500,- exclusief BTW
Helder & Herstel – 3 maanden
Je voelt: dit is mijn tijd om te herstellen. De overgang is geen pauze — het is de start van een krachtige nieuwe fase. Maar dan moet je lichaam wel meewerken. En je brein. En je slaap. En je hormonen. In dit traject breng ik je terug naar rust, helderheid en energie.
Wat is dit traject?
Een 3-maanden programma waarin we stap voor stap jouw systeem resetten. Geen standaard schema’s, maar een persoonlijk plan dat jouw unieke hormonale situatie centraal zet.
Wat kun je verwachten?
– Uitgebreide intake & analyse
– Persoonlijk supplementen- en voedingsplan
– Slaap- en stressherstel
– Ondersteuning van brein, energie en vetverbranding
– 1-op-1 sessies en opdrachten
Resultaat: je voelt weer rust, kracht en helderheid
Voor wie is dit?
Voor de vrouw die zegt: ‘Ik ben het zat om me opgebrand en vaag te voelen. Ik wil mijn leven terug.’
Jouw investering:
€1.500,- exclusief BTW
Transformatie & Vitaliteit – 6 maanden
Je wil niet alleen herstellen — je wil écht transformeren. Je weet: dit is het moment om te investeren in een lange termijn oplossing. In dit traject gaan we all-in. Je krijgt alles uit het 3 maanden traject, én extra’s die jouw gezondheid structureel verdiepen.
Wat is dit traject?
Een 6 maanden deep dive waarin we voeding, suppletie, breinkracht, hormoonherstel én fysieke kracht samenbrengen. Met aanvullende sessies en coaching op leefstijl, krachttraining en longevity-suppletie werk je aan een lichaam dat jou ondersteunt — nu én in de toekomst.
Wat kun je verwachten?
– Uitgebreide intake & analyse
– Persoonlijk supplementen- en voedingsplan
– Slaap- en stressherstel
– Ondersteuning van brein, energie en vetverbranding
– 1-op-1 sessies en opdrachten
Resultaat: je voelt weer rust, kracht en helderheid
Extra’s inbegrepen:
– Alles uit het 3 maanden traject
– Sessie met een bewegingscoach & krachttraining op maat
– Sessie met een lifestyle coach
– Extra focus op longevity en preventieve gezondheid
Jouw investering:
€4.000,- exclusief BTW
Alle foto’s op mijn website zijn gemaakt door de getalenteerde Adeliciousstory.
Trudy's Zorg 